Tofu Agedashi Iffriżat Tofu Moqli fil-Fond

Li tiekol Tofu Agedashi Iffriżat huwa sempliċi u sodisfaċenti. Biex tipprepara, ibda billi ddewweb it-tofu fil-friġġ matul il-lejl jew uża metodu veloċi billi tpoġġih f'ilma sħun għal madwar 30 minuta. Ladarba jkun iddewweb, għasfas bil-mod kwalunkwe ilma żejjed u aqtagħh fil-forom mixtieqa tiegħek, bħal kubi, flieli, jew frak.

It-Tofu Agedashi ffriżat jista' jitgawda b'ħafna modi. Qallih mal-ħaxix u z-zlazi favoriti tiegħek għal ikla mgħaġġla u b'saħħitha, jew ixwih għal togħma affumikata li taqbel perfettament ma' insalati u bwieqi tal-qamħ. Tista' żżidu wkoll ma' sopop u stews, fejn jassorbi t-togħmiet tal-brodu, jew tħalltu ma' smoothies għal spinta ta' proteina. Għal dawk li qed ifittxu li jesperimentaw, ipprova immarina t-tofu fis-soy sauce, tewm, u ġinġer qabel ma taqlih fil-pan għal platt delizzjuż ispirat mill-Asja.

It-Tofu Agedashi Iffriżat iservi bħala sors meraviljuż ta’ proteina. Barra minn hekk, fih ftit kaloriji u m’għandu l-ebda kolesterol. Bħala riżultat, hija għażla superb għal dawk li huma konxji ta’ saħħithom. Skopri l-ħafna użi tat-Tofu Agedashi Iffriżat u tejjeb il-platti tiegħek billi tinkorpora dan l-ingredjent pjaċevoli issa stess.