Kubi tat-Tofu Iffriżati, Tofu tal-Bżar Iffriżat

Li tiekol Kubi tat-Tofu Friżati huwa sempliċi u sodisfaċenti. Biex tipprepara, ibda billi ddewweb il-Kubi tat-Tofu Friżati fil-friġġ matul il-lejl jew billi tuża metodu veloċi billi tpoġġihom f'ilma sħun għal madwar 30 minuta. Ladarba jkunu ddewbu, imbagħad għasfas bil-mod kwalunkwe ilma żejjed u aqtagħhom fil-forom mixtieqa tiegħek, bħal kubi, flieli, jew frak.

Il-Kubi tat-Tofu Friżati jistgħu jitgawdew b'ħafna modi. Qallihom mal-ħaxix u z-zlazi favoriti tiegħek għal ikla mgħaġġla u b'saħħitha, jew ixwihom fuq il-grill għal togħma affumikata li taqbel perfettament ma' insalati u bwieqi tal-qamħ. Tista' żżidhom ukoll ma' sopop u stews, fejn jassorbu t-togħmiet tal-brodu, jew tħalltu ma' smoothies għal spinta ta' proteina. Għal dawk li qed ifittxu li jesperimentaw, ipprova immarina l-Kubi tat-Tofu Friżati fis-soy sauce, tewm, u ġinġer qabel ma taqlihom fil-pan għal platt delizzjuż ispirat mill-Asja. Il-possibbiltajiet huma bla tmiem.

Il-Kubi tat-Tofu Friżati mhux biss huma sors tajjeb ta’ proteina iżda wkoll baxxi f’kaloriji u ħielsa mill-kolesterol, u dan jagħmilha għażla eċċellenti għal individwi konxji tas-saħħa. Ħaddan il-versatilità tal-Kubi tat-Tofu Friżati u eleva l-ikliet tiegħek b’dan l-ingredjent delizzjuż illum.